• Автор: Shackley  
  • (6-12-2018, 20:00)   
  •   0   
  •  860 
Плюс белковой диеты — организм действительно использует запасы подкожного жира в качестве недостающего источника энергии.

Минус, как и всех экспресс-диет, — её несбалансированность. Организм не дополучает витамины, жирные кислоты и микроэлементы.



При такой диете в течение двух недель рекомендуется питаться только молочными продуктами. Можно также делать клизму, тем более что при любой диете, особенно белковой, в первое время начинаются проблемы со стулом.

Меню молочной диеты
крайне простое.
Главное правило: перед любой едой выпивать 200 мл газированной воды.

Завтрак: 1 йогурт 2—3%-ной жирности, 100 г печёных яблок, чай с мёдом.
Обед: 100 г манной каши, 200 г нежирного творога, молоко.
Ужин: 1 отварное яйцо, кусочек хлеба, 100 г салата изогурцов и помидоров, 1 стакан ряженки.
Поздний ужин: 100—150 г фруктов, 100 г несладкого йогурта без добавок.
P.S. Это тоже может быть интересно:
Target.my-НОВОСТЬ-abuehywad Тег в шаблоне:


Новости которые похожие на данную статью:

загрузка...
Белковые диеты: Как сбросить 3–8 кг за две недели - «ДИЕТЫ»

Белковые диеты: Как сбросить 3–8 кг за две недели - «ДИЕТЫ»

Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней! - «ДИЕТЫ»

Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней! - «ДИЕТЫ»


Написать Вконтакте