Анетта Орлова — кладезь профессиональных знаний и женской мудрости. Она знает, как не бояться возраста, найти прекрасного мужа и отличить хорошего психолога от шарлатана.





Несколько часов назад Анетта поделилась с читателями Инстаграм-аккаунта интересной информацией. Психолог призналась, что в каждую свободную минуту старается взять в руки книгу. О бестселлере американского путешественника Дэна Бюттнера «Секрет долголетия» она рассказала подписчикам. Оказывается, автор описал жителей «голубых зон земли», которые могут похвастаться долгой и счастливой жизнью. Анетта указала, что если мы хотим жить так же, нам надо ввести в наш образ жизни их привычки и образ жизни.


Мы то, что мы едимМногие знают про здоровый образ жизни, но немногие до конца понимают, что дело не в надписи «без глютена» или «биопродукт». Долгожители знают, какие продукты нужно есть, как их выращивать и готовить из них пищу. Натуральные фрукты, овощи и мясо без лишних переработок — залог правильного питания, если мы хотим прожить до 100 лет.?Любовь омолаживаетЕсли жизнь наполнена смыслом, любовью и взаимопониманием, в ней есть и здоровье. Такая благополучная жизнь дарит молодость душе и длится долго.?Смысл жизниВ «голубых зонах» у людей есть цель жизни, и это — не просто ходить на работу или зарабатывать деньги. Были проведены исследования, доказывающие, что смысл в нашей жизни увеличивает ее продолжительность почти на 7 лет.?Заболеваниям — нетКогда мы меняем образ жизни на здоровый, наши гены тоже «оздоравливаются»: включаются те, которые помогают быть здоровыми, отключаются те, которые способствуют развитию заболеваний.

P.S. Это тоже может быть интересно:


Новости которые похожие на данную статью:

Любовная зависимость: ищем пагубные признаки с психологом Анеттой Орловой - «Психология»

Любовная зависимость: ищем пагубные признаки с психологом Анеттой Орловой - «Психология»

Ляг, поспи, и все пройдет: Анетта Орлова рассказала о важности сна - «Я и Здоровье»

Ляг, поспи, и все пройдет: Анетта Орлова рассказала о важности сна - «Я и Здоровье»

Как женщине справиться с кризисом - «Здоровье»

Как женщине справиться с кризисом - «Здоровье»

Где живут и что едят долгожители - «Здоровье»

Где живут и что едят долгожители - «Здоровье»

Любимые детские книги Анетты Орловой

Любимые детские книги Анетты Орловой

Анетта Орлова: «Дети - смысл моей жизни»

Анетта Орлова: «Дети - смысл моей жизни»

Что модно носить в новом сезоне: осень 2014 - видео - мастер-класс

Что модно носить в новом сезоне: осень 2014 - видео - мастер-класс

Модные купальники этого сезона - видео - мастер-класс

Модные купальники этого сезона - видео - мастер-класс


Написать Вконтакте